jak sie zmierzyc

A jak np robie na śniadanie kanapke z serem białym i na opakowaniu pisze że na 100g= 6g tłuszczy 12 białka itp to jak mam to liczyć na jedną krompke? Z tym sie kazdy musi zmierzyc. Wystarczy liczyc na ile kanapek wystarcza Ci sera. Jesli wystarczyło Ci na 10 kanapek, a opakowanie miało 250 gramów - et voila, jedna kanapka ma 25 gramów sera. Bez [...]

[...] rade) heh ale żyje.To ułatwiłoby mi życie." -- nie, maxy mają być maxami (technicznymi) jeżeli nie dasz rady zrobić 10 powtórzeń 100 kg, tzn że nie jest to twój max, jak pisałem, nie ma kombinowania na siłe takie pod serie sie stosuje, jak już w czasie cyklu z różnych powodów w pewnym momencie zabraknie nam sił na dokączenie danej serii, [...]

[...] czterech gal UFC oficjalnie odwołało cztery kolejne gale z powodu pandemii COVID-19. Organizacja potwierdziła również, że wydarzenia te zostały odwołane, a nie przełożone, jak wcześniej informowano. Cztery odwołane gale, to UFC Fight Night 173 planowane na 25 kwietnia w Nebrasce, UFC Fight Night 174 planowane na 2 maja w Oklahoma City, UFC 250 [...]

Nie był to trening instruktażowy - to by było bez sensu, Karol jako jedyny póki co pokazał swój prawdziwy trening, a nie ustawiany pod danego sponsora itp :-) instruktaż pokazywał dużo wcześniej dla tv.sfd, każdy ma rozum, wiele osób ogląda prosów i się nimi podnieca i też próbuje trenować podobnie jak oni albo odwrotnie : komentują negatywnie ich [...]

ja niestety takiego talentu nie mam 183 (w porywach 184 jak dluzej pospie) i niestety musze sie zgodzic ze wzrost jest glownym czynnikiem, bo niewielu jest takich kurdupli jak iverson, ale on i tak wymiata ale tak jeszcze dla pocieszenia to powiem wam ze yao ming to chyba jedyny chinczyk na swiecie ktory gra w kosza i jest w nba tyle ze ona ma [...]

[...] nad tym, skąd się tacy biorą, pokiwają głowami z litością i raczej nie będą się kłócić. Bo po co? Chyba, że Nexter chciałby się z którymś zmierzyć na macie...no, to pewnie jakiś rywal by się znalazł. Ot chociażby Pinakolada, który ostatni raz, jak powszechnie wiadomo bił się w przedszkolu, z chłopakiem z 4 oddziału, który powiedział mu, że ma [...]

A jak niby miałbym zmierzyć, skoro na tej stronie 2 z 3 metod pomiaru są przy uzyciu kalipersów, hmmm ? Mybodycomp w moim przypadku w przybliżeniu się zgadza.

[...] nei sa korzystne dla zdrowia - u mezczyzn nie ma tego problemu - wiaze sie to bodajze z hormonami, ale z wiadomych powodow nie jestem do konca w temacie) ciezko powiedziec jak zmierzyc samodzielnie poziom tkanki tluszczowej w wypadku kobiet - sugeruje udac sie do klubu fitness/dobrze wyposazonej apteki/lekarza - stoja tam automaty do pomiaru [...]

Witam Panowie, Powiedzcie mi jak to jest u was z tym Clenem ? Mówią że parę dni po wbiciu się na założoną dawkę, łapy jak u wieloletniego alkoholika powinny minąć. Lecę teraz 3 tyg on 2 tyg off, jest na końcu 3 tygodnia, lecę od 3 dnia po 120mcg i nadal łapy latają :D Co do dawkowania to biorę razem z T3 30 min przed śniadaniem ok 8:00 potem 2 [...]

https://i.imgur.com/u1OjqlO.jpg UFC Kevin Holland ma w planach odebranie tytułu BMF Jorge Masvidalowi Kevin Holland, zawodnik wagi średniej UFC, planuje w przyszłości zejść do kategorii półśredniej, aby zawalczyć o pewien pas, a mianowicie o tytuł BMF należący do Jorge Masvidala. Kevin Holland jest jednym z zawodników wagi średniej, który zyskuje [...]

[...] najwięcej poddań w dywizji kobiet. Ale, nigdy wcześniej nie miałam TKO, więc może spróbuję o to powalczyć.” Jeśli Dern przeniesie walkę do parteru i skończy Rodriguez tak jak mówi, to wygra przed czasem, a dzięki temu Dern wierzy, że mogłaby walczyć o pas wagi słomkowej w następnej walce. Dern nie jest jednak przeciwna podjęciu kolejnej walki. [...]

[...] na utrzymanie masy dla swojego wieku, wzrostu, wagi, aktywności, a później dodajesz np. z 300 więcej. Możesz spróbować czy będziesz rósł na mniejszych kaloriach, a jak nie - po prostu dołożysz. Patrz zawsze czy nie obrastasz za szybko w tłuszcz, bo w takim wypadku trzeba nieco ująć. Pomierz się przed masą centymetrem (szczególnie w [...]

[...] zwycięstwa w swoim pierwszym main evencie w UFC, Luque chciałby zmierzyć się z byłym dwukrotnym pretendentem do tytułu Covingtonem (17-3 MMA, 12-3 UFC), którego ceni jako zawodnika, ale nie za bardzo poza klatką. „On jest pretendentem numer jeden. Odniósł zwycięstwo” – powiedział Luque w rozmowie z ESPN. „Nie wiem, co się wydarzy w [...]

[...] mistrz KSW Jan Błachowicz (MMA 17-3) miał zadebiutować w Stanach podejmując Anthony’ego Johnsona (MMA 15-4), do występu Polaka za oceanem jednak nie dojdzie. Powodem jest, jak twierdzi polska strona, próba zmiany warunków uzgodnionego z WSOF kontraktu. Oto co w oświadczeniu na ten temat zamieścił na swoim profilu na Facebooku Błachowicz: [...]

[...] chłopakowi zabrakło dosłownie 1/2 punkty aby stał w czołówce czyli zają 4 miesce chłopak ma 16 lat przyjechał ponad 60km aby zmierzyć sie z ciężarem i samym sobą, naprawde miłe mieliśmy zaskoczenie jak widzieliśmy co robi z cieżarami na niektórych konkurencjach gonił stawkę albo był pierwszy. Zmieniony przez - XP w dniu 2004-06-01 18:31:26

tłooszcz wewnątrzotrzewnowy jest bardziej szkodliwy niż tłooszcz podskoorny; tłooszcz wewnątrzotrzewnowy - jak sama nazwa wskazooje - znajdooje się wokooł organoow, upośledzając ich pracę; jego zwiększona ilość powiązywana jest z opornością insoolinową, chorobą metaboliczną, chorobami ukł. krążenia etc. łopatologicznie - tłooszcz podskoorny daje [...]

Orad: pokora, to okazanie szacunku. Błędnie jest rozumiana jako płaszczenie się. Pokora jest przeciwieństwem pychy. Pokora, to pewność swojego zdania i stonowane jego okazywanie. Krzyk nic nie pomaga. Sam czuję się nieco skrępowany zwracając Ci na to uwagę. Twierdzisz to, w co mocno wierzysz - że KK jest najlepsze. Ale w ostateczności decyduje w [...]

Freddo A jaki masz wzrost ? Dzisiaj idę na siłkę się sprawdzić. I ogólnie zmierzyć się czy coś urosło i takie tam :]. Ale poprawy widzę i to mnie cieszy. Ja nie chce mieć jakiegoś dużego bica. Tak z 37-38 by wystarczyło. Tylko ja mówię po napięciu :] Bo bez napięcia mam 31,5 a po napięciu 35,5 albo 36 zależy od dnia. Toć bym nie zmniejszył łydki [...]

ok zrobię tak, zmierzę maksy i dam sobie spokój z treningiem do 5 stycznia, od 6 zacznę trenować. A jak z 7 i 8 tygodniem ? Gdzie wykonuje się 5 negatywnych powtórzeń, jak je wykonać w przysiadach, ciągach itd? Jak zmierzyć w nich maksy ? A może proponujecie jakoś inaczej... ? *** SNP *** -> [...]

[...] widzę jeszcze jedną walkę i potem walkę o pas w najbliższym czasie” – powiedział Fiziev w wywiadzie dla Submission Radio. „Widzę, może Gaethje lub (Dustina) Poiriera po tym, jak Poirier przejdzie do 170 funtów, tak? Może Gaethje będzie następny. Zobaczymy. Zobaczymy, ale po tej walce, jeśli wszystko pójdzie dobrze, chcę jeszcze jednej walki, a [...]